كتبت: مني محمد
تصاب الأمهات الحديثة بحالة من القلق بسبب موعد ولادتها وتجهيز الأغراض لمولدها الجديد، لذلك نقدم لك في السطور التالية نصائح اتباعها قبل الولادة في موسم الشتاء:
1- التجهيز للمستلزمات: تأكدي من أنك قد حضرت كل المستلزمات الضرورية للموسم البارد، مثل الملابس الدافئة للطفل الجديد، وغطاء خاص للسرير، وحقيبة الأمتعة للمستشفى تتضمن كل ما تحتاجينه.
2- تدفئة في المنزل: تحققي من أن نظام التدفئة في منزلك يعمل بشكل جيد وأن الغرفة التي ستستخدمينها للطفل مريحة ودافئة.
3- الاستعداد لرعاية الطفل: قومي بتجهيز المعدات اللازمة لرعاية الطفل في المنزل، مثل سرير الطفل وكرسي الرضاعة، وتأكدي من توفر كل مستلزمات التغيير والنظافة.
4- التفكير في النقل: تأكدي من تجهيز السيارة وتدفئتها، وحافظي على تحضير حقيبة الطوارئ في حالة ولادة مبكرة.
5- الدعم الأجتماعي: اطلبي المساعدة والدعم من أفراد العائلة أو الأصدقاء خلال الفترة بعد الولادة، حيث يمكن أن يكون تأثير الطقس البارد على حالتك النفسية أقل.
6- تدريب الشريك على الاستعداد: عليكي التدريب مع شريكك على الرعاية، وفهم جميع الأمور المتعلقة بالرعاية الأساسية للطفل.
7- لعناية بالصحة النفسية: حافظي على الراحة النفسية وابحثي عن طرق للتخفيف من التوتر والقلق، سواءً عن طريق القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى المهدئة.
8- التطعيمات: تأكدي من أن جميع التطعيمات اللازمة للطفل تم إجراؤها وتوثيقها.